Sua forma de lidar com suas emoções te faz sofrer!
Um dos principais motivos pelos quais sofremos com ansiedade, depressão e outros transtornos, é pela tentativa de controlar os nossos sentimentos e evitar, a qualquer custo, todo tipo de dor. Muitas vezes, adotamos estratégias para lidar com a dor que acabam piorando e intensificando o sofrimento, nos afastando de uma vida valorosa.
Por isso, é tão importante desenvolver inteligência emocional e estratégias para lidar melhor com os sentimentos e problemas do dia a dia.
Há conversas que não podem esperar.
Tenha um acompanhamento psicológico em apenas alguns cliques
Sobre mim
Olá, prazer! Sou a Iany Campos, psicóloga (CRP 05/64943) e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) .
Realizo terapia online e presencial particular para adultos e crianças com foco nas Terapias Cognitivo Comportamentais. Também tenho vivência na com publico atipico, o que amplia meu olhar para questões acerca da psicopatologia.
Acredito que podemos viver melhor olhando com mais gentileza para a nossa história, conectando-se com o que é importante para nós e promovendo mudanças saudáveis que nos façam crescer que sejam coerentes com os nossos valores.
Na terapia você pode compreender melhor a si mesmo e aprender a lidar com seus pensamentos e emoções mais difíceis, agindo assim com mais clareza, se relacionando melhor consigo e com os outros, enfrentando desafios e outras possiblidades que geram mais qualidade de vida.
E como psicóloga espero te ajudar nesse caminho.
Ficarei feliz em ajudar! Entre em contato e saiba mais :
Sobre a TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
- A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem de psicoterapia amplamente indicada para o tratamento de problemas que surgem ao longo da nossa vida e abalam nosso psicológico, como conflitos conjugais ou familiares, questões no trabalho e questões pessoais, bem como de diversos transtornos mentais, como depressão e transtornos de ansiedade, entre outros.
Ansiedade
A ansiedade é uma resposta normal do nosso organismo a algo que consideramos ameaçador, mas pode ser prejudicial quando ocorre de forma excessiva. Na terapia, você terá a oportunidade de identificar os gatilhos que geram ansiedade e lidar com eles de formas mais eficazes, além de aprender estratégias para manejar as crises.
Depressão
A depressão é um dos transtornos psicológicos mais comuns e também um dos mais incapacitantes, levando a uma redução importante na qualidade de vida do cliente. Felizmente, a psicoterapia costuma ter resultados positivos nesses casos. O tratamento consiste em tornar o cliente mais ativo por meio de pequenos passos combinados junto do terapeuta, para que ele possa retomar suas atividades de trabalho, de lazer e seus relacionamentos.
ATENDIMENTO PSICOLÓGICO INFANTIL
- Comportamentos restritos e repetitivos.
- Dificuldades na socialização.
- Baixo repertório
- desenvolvimento tardio cognitivo
Relacionamentos
Nossos relacionamentos com as pessoas ao nosso redor dão sentido à nossa vida, e ao mesmo tempo podem causar muito sofrimento. Na terapia, você pode aprender a viver relações mais saudáveis com sua família, amigos e parceiro(a) romântico(a), se tornando mais apto a expressar seus sentimentos ao outro de forma produtiva e a viver relações construtivas e enriquecedoras.
Como funciona o meu trabalho
Faço atendimento psicológico online e presencial para pessoas que desejam ter uma vida que não seja baseada em inseguranças e medos, mas sim na melhor versão de si mesmas. Atendo diversos tipos de demanda, como ansiedade, depressão, TEA, TDAH, burnout, insegurança, medo, ciúmes, problemas de relacionamento, falta de motivação e outras. Atendo pessoas de todos os lugares do Brasil e brasileiros que moram no exterior.
Perguntas frequentes
A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento emocional. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.
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Rio de Janeiro
Não, atualmente atendo apenas de forma particular. No entanto, muitos planos de saúde oferecem a opção de reembolso para sessões realizadas fora da rede credenciada, mediante a apresentação do recibo. Recomendo que você entre em contato com o seu plano de saúde para verificar as condições e procedimentos necessários para solicitar o reembolso.
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“Não considere nenhuma prática como imutável. Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna. Experimente.” (Skinner, 1948)
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